「冷えのぼせ」と肩こりの関係

「冷えのぼせ」と肩こりの関係

下半身は冷えているのに頭は熱い、といった症状が出たことはありませんか?
それは冷え性の一種、「冷えのぼせ」という症状です。
体全体の血の巡りが悪く、一部分だけ血液の循環がうまくいっていないと冷えのぼせが起きます。
冷えやのぼせにより、肩こりや腰痛が起こってしまうのです。
血流が悪くなると肩がこる、というのは肩こりに悩まされている人たちには当たり前の事実でしょう。
その原因は、時に冷えのぼせにあることがわかったのです。
冷えのぼせを改善すると肩こりが治ったという方も多いです。
では、冷えのぼせはどうしたら治るのでしょうか。
冷えのぼせの治し方は普通の冷え症と同じ治し方です。
まずは体を温める食べ物を食べるよう心がけましょう。
体を冷やす冷たい食べ物はあまりよくないです。
熱量をもった、温かい食べ物や飲み物をとりましょう。
また、体の中心を温めるのもいい手段です。
湯たんぽをお腹に抱えたり、腹巻を巻いたりすると効果的です。
お腹だけではなく、首も暖めると効果は高いです。
首を暖めると指先まで温まるからです。
今は冷え症対策のためのたくさんのグッズが出ています。
そういったものも活用し、冷え症を改善して、肩こり知らずになりましょう。