お灸による肩こり治療に効果がある人

お灸による肩こり治療に効果がある人

やっかいな肩こりに悩まされる人たちは、多くいます。
そのような人たちは、体操やストレッチなどをして、こりをほぐしています。
そのほかにもぬるめのお湯にゆっくりつかることで血行をよくしたり、肩こりに効果的な栄養を摂取したりしている人もいます。
それ以外の肩こり解消法としてよく挙げられているものが、お灸です。
お灸は、東洋医学の伝統的な治療法です。
身体のつぼに温熱刺激を与えることによって人間が持っている自然治癒力を高め、患部を治していきます。
お灸をすると身体が温まるため、血行が良くなっていきます。
血行が良くなれば血液の流れも盛んになって、血液の老廃物を運んでいく力も活発になります。
そのため関節痛や筋肉痛、そしてむくみにも効果的です。
これに加えて、白血球も増加するために免疫力もアップして、丈夫な身体をつくることにも役立ちます。
なお、肩こりを解消するためにお灸をする場合には、肩のつぼを覚えておかなくてはなりません。
それは、ただ単にお灸をするだけでは、何の意味もないからです。
肩のつぼとしては、「肩井」と呼ばれ肩の中央部分と乳首の垂直線上にあるつぼ、「曲垣」と呼ばれ肩甲骨の内側の一番端にあるつぼなどがあります。