頭痛でお悩みの方へ

頭痛でお悩みの方へ

頭痛の原因の主なものに肩こりがあるというのをご存知でしょうか。肩こりが原因で起こる頭痛は緊張性頭痛と呼ばれています。実は頭痛の中ではかなり多い事例です。緊張性頭痛の特徴としては次のことが挙げられます。

・後頭部から肩にかけて痛んだり、頭全体がしめつけられるように痛んだりする
・頭痛の他、めまいや目の疲れがある
・同じ姿勢で長時間いる
・頭痛が起きていても頭を下げることができる
・入浴やマッサージなど体を温めると改善される

これらに該当するのであれば、緊張性頭痛である可能性は高いでしょう。もちろん素人判断は危険ではありますが。この緊張性頭痛は肩こりなどの首や肩の筋肉の緊張により血流が悪くなることによって起こります。そのため、肩こりを改善することで頭痛が起こらなくなるのです。予防の効果はもちろんですが、実際に頭痛が起きてしまっても血流を改善することで症状が緩和されます。ストレッチをしたり、肩や首を温めたりといろいろ試してみてください。