肩こりに効くツボ

肩こりに効くツボ

今日は、肩こりにお悩みの方必見の肩こりに効くツボをご紹介していきます。肩のツボはもちろんのこと、それ以外の場所にあるツボでも肩こりに効きますというのはツボの面白いところですね。

1.肩井
肩の付け根と肩先の間の辺りです。肩に反対側の手を乗せてみると、少しくぼんでいるところが見つかるはずです。そこが肩井です。

2.天宗
肩甲骨の中央にあるツボです。やはりこれも肩甲骨の中央に少しくぼんでいる部分がありますので、そこが天宗です。少し自分で探すのは難しいかもしれませんので、その場合はどなたかにお願いしましょう。

3.後谿
小指の付け根部分の外側にあるツボです。このツボは、頭痛にも効果があるとされています。

4.第一頸項点
人さし指と中指の付け根の部分にあるツボです。

5.第二頸項点
薬指とコツ日の付け根の部分にあるツボです。

6.天柱
後頭部にある、神の生え際のくぼみにあるツボです。両手を使って左右同時に押しましょう。眠気もスッキリします。

いかがでしょうか。一人ではちょっと押しにくいツボもありますが、逆に手のツボなどいつでも気軽に押せるものもあります。